fbpx

Trening EMS dla osób starszych

Korzystny wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm znany jest nie od dziś. Aktywność fizyczna odgrywa szczególną rolę wśród seniorów, u których zaniedbywanie regularnych ćwiczeń może wpływać niekorzystnie na stan ich zdrowia i znaczne obniżenie jakości życia

Czy nawodnienie organizmu przed treningiem EMS jest ważne?

Właściwe nawodnienie organizmu to kluczowe zagadnienie dotyczące planowania każdego wysiłku fizycznego. Woda pozwala chronić organizm przed przegrzaniem, nagłym zmęczeniem czy spadkiem siły mięśniowej.

EMS dla osób z bólami kręgosłupa

Ból pleców jest wciąż najczęstszą dolegliwością wśród ludzi. Niezależnie od wieku wszystkich dotykają podobne problemy. Stres, jednostronne napięcia, czy zaniedbanie muskulatury pleców są głównymi przyczynami bólu pleców.

Close Menu

Zarezerwuj trening próbny

SPRÓBUJ ZA DARMO

czy EMS to coś dla Ciebie